乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國運動員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓練
細說乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動作要領(lǐng)
乒乓運動弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓練法
打好弧圈球必備六點技術(shù)知識
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見的5種長膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動作介紹
弧圈技術(shù)之近臺反拉動作要點
學習任何技術(shù)都要遵循由易到難，循序漸進這一規(guī)律。
反手技術(shù)是橫板的靈魂，如果想練就強大的反手，冰凍三尺非一日之寒，你要打好基礎(chǔ)，做好起步。就像我們學開車，起步和一擋不熟練何談跑高速？連家門口都出不去。
反手技術(shù)最簡單最基礎(chǔ)的是什么？不是橫撥也不是推撥，我認為是擋。
擋球是橫板反手技術(shù)的鼻祖，里面蘊含了很多基礎(chǔ)知識。
首先練習你的握板，手指手腕的穩(wěn)定，身體的穩(wěn)定。穩(wěn)定是所有技術(shù)的前提，沒有穩(wěn)定為基礎(chǔ)，根本談不上發(fā)展，包括國家政體也是如此。
其次，鍛煉你盯球，找球、預判和瞄準的能力。最重要的是，培養(yǎng)你身體發(fā)力的能力。擋球，絕不是拎個板子前后左右的去找球。你得將球板和身體合為一體，用身體找球，用身體將球擋過去。
實戰(zhàn)中，擋球技術(shù)也占有很大的比例，主要用于防守。在我印象力，當今乒壇擋球最好的兩個人是張怡寧和馬龍，相持當中，比你多一板就ok。公牛隊主教練菲爾杰克遜說過一句話“贏球靠防守，拿總冠軍靠進攻”。
STIGA斯帝卡碳素45 CARBONADO45 乒乓球底板 2016斯蒂卡新款，送超輕一諾王一片！
有了穩(wěn)定這個前提，在擋球的基礎(chǔ)上，別忘胃再帶上下面的一些小技巧：
拇指和手腕瞬間向前發(fā)力，就是彈擊。
小臂向前一送，加點摩擦就是推撥。
大臂向右?guī)В狱c摩擦就是橫撥
橫撥放大版就是反手拉球
拉球的縮小版，或者說橫撥的寸勁發(fā)力（得壓著板）版，摩擦球的頂部就是反手撕。（張繼科的標志技術(shù)）
撕球的縮小版就是反手擰
這些技術(shù)都是層層發(fā)展、一環(huán)套一環(huán)，一脈相承的，其鼻祖或者說技術(shù)胚胎就是反手擋。如果你擋球不好，胚胎就不好，將來就容易發(fā)育成畸形。
買“底板送套膠活動”，限時搶購：http://tywlkj.cn/topic.php?topic_id=55
健倫網(wǎng)活動“初夏開搶啦” 優(yōu)惠多多 獎品多多 微信支付送 免費送球盒 http://tywlkj.cn/topic.php?topic_id=51
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件 歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://tywlkj.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://tywlkj.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://tywlkj.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://tywlkj.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://tywlkj.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權(quán)，請告知！本站立即刪除。
