乒乓球運動中如何放松打球？
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-14 14:37:03
健倫乒乓球運動地板工程
“節(jié)奏”在乒乓球運動中的重要性
乒乓球運動的五大關(guān)鍵系列之“變”
乒乓球運動的五大關(guān)鍵系列之“轉(zhuǎn)”
乒乓球運動中如何找到合適的落點？
乒乓球運動反向磨擦發(fā)球技術(shù)要點
一流乒乓球運動員的技術(shù)特點
乒乓球運動中如何高拋發(fā)球
乒乓球運動中的旋轉(zhuǎn)速度落點
乒乓球運動中雙打的注意事項
乒乓球運動中如何發(fā)力與控制節(jié)奏變化
乒乓球運動中橫拍的搓球技術(shù)
乒乓球運動中的發(fā)力與節(jié)奏變化
雙手乒乓球運動
開展雙手乒乓球運動的可行性
乒乓球運動員馬琳技術(shù)分析
乒乓球運動中旋轉(zhuǎn)的重要性
人因為放松才產(chǎn)生重量，再把重量沉在于下肢三關(guān)節(jié)及腳掌下，進而 產(chǎn)生重量往下傳遞多少下肢就反彈多少力量，首先要特別注意的是重 量往下傳遞多少而不是下肢發(fā)力就行的，這是相對性所產(chǎn)生的力量， 并不是單靠下盤就能解決，假設(shè)有一個人同樣發(fā)出一磅的力量，第一 次丟出火柴盒，第二次丟出一顆麻將，奇怪為什么麻將距離比較遠， 請不要懷疑因為麻將比較重，這個道理適用于地球上任何動物。舉凡 人類所有的位移，如：走、跑、跳、投籃、推鉛球、踢足球、棒球、 太極、武當(dāng)派、少林派、柔道、相撲、跆拳、等等。
上述所說的運動都必須要假借個人的重量往下沉再假借下盤三關(guān)節(jié)的 彈性產(chǎn)生動力；所以不放松就沒重量，沒重量就無法有效率的彈跳， 彈跳品質(zhì)差；就不可能作出有效率的移動和發(fā)力。
蝴蝶光微子直板PHOTINO 22710 超級纖維乒乓球底板：
還有就是柔軟協(xié)調(diào)動作與協(xié)調(diào)爆發(fā)力的產(chǎn)生，假如髖骨以上的部位僵硬就不會轉(zhuǎn)腰了，因為整個上半身像水泥雕像 無法轉(zhuǎn)動小腹帶腰、腰帶上身、身帶肩、肩帶大臂、大臂帶前臂，因 為水泥是整片動而不是傳動也就沒有柔勁了。現(xiàn)在講到手部的問題，假如：肩關(guān)節(jié)、軸關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)都不動，那就 像機械人一樣是用手來推，使上下左右都有困難且沒有知覺、方向、 力道、速度等那如何打球，殊不知乒乓球運動的來球特性是前后左右、 快慢高低、還有極復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)及旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生后的彈跳軌跡應(yīng)變。那么手 部的變化也很多，如來球很快球拍幾乎不后引只用到手指及手腕的動作，來球慢球拍后引多，肩關(guān)節(jié)、軸關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)都會使用到，球高 手部稍高拍面前傾，球低手部略低拍面略后仰，惟有手部放松才能應(yīng) 付這些突發(fā)狀況，還有一個狀況就是發(fā)力的問題，肌肉的松與緊是爆 發(fā)力的來源，舉了上述的問題我想大家對放松應(yīng)該多重視一些吧。
健倫網(wǎng)同期優(yōu)惠活動火爆進行：
1、雙11滿減活動：http://tywlkj.cn/topic.php?topic_id=21
2、雙11乒乓套膠即享低價：http://tywlkj.cn/topic.php?topic_id=10
3、雙11品牌底板，有買有送：http://tywlkj.cn/topic.php?topic_id=47
4、多尼克膠皮，傳奇的締造者品牌特惠季：http://tywlkj.cn/category-15-b12-min0-max0-attr0.html
5、驕猛品牌29折搶購季：http://tywlkj.cn/brand-17.html
6、斯蒂卡紅黑碳王7.6下單送雙魚40+新球1盒：http://tywlkj.cn/goods-2109.html
7、勝利新款超輕極速糖水拍488元起搶購：http://tywlkj.cn/goods-4613.html
8、限時搶購，銳馳膠皮增粘清洗劑，每人限購1瓶：http://tywlkj.cn/goods-1475.html
