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直拍橫打的動作要領與個人體會

專賣工廠:乒乓球臺廠家作者:健倫乒乓球臺發布時間:2022-11-15 01:07:03

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直拍橫打的動作要領:直拍橫打時手腕自然下垂,但不要吊腕。引拍時,腰部向左下方呈弧型轉動,以肘關節為軸,在球的下降前期擊球,摩擦球的中下部。擊球前,膝關節稍彎曲,收腹,身體重心略下沉,在引拍擊球時,前臂丶手腕朝前上方摩擦丶利用挺腹和兩腳向上的蹬力幫助發力,身體重心從左腳移至右腳。擊球時主要用拇指和中指發力,食指自然放松。
本人直拍橫打兩天的練習體會:用直拍反面在中臺在來球下降期用約一半力量去練拉球,觸球后再加速,體會摩擦的感覺,久之,你就可以打下旋球及相持了,要會轉腰。再有就是在練習中一定不能盲目用力,要細心體會!
直板反手反面拉側旋球最適合拉對方發到你反手位的中等或弱旋轉的側上或側下以及不轉發球,反面拉側旋的最重要的動作是“翻腕”,也就是在判斷準來球的線路后,手先到,這一點很重要,因為拉這種球大部分是靠手腕來發力的,如果手沒有預先到位的話,就不可能有足夠的時間來保證準備動作正確,否則光靠腕力是沒有足夠的磨擦的。
動作要點是,拍頭向下,拍柄朝上,拍面與地面基本是90度,對準來球,在最高點磨擦球的左側至側上部(這樣對方就算回過來球也會偏高,因為拉過去的球是側上)。在磨擦的時候要有一種包住球的感覺,在出球的一瞬間要注意手腕的外旋(主要是為了控制球的弧線)。整個過程就像是在逆筆順的劃括號。在拉球的過程中,上臂基本是不發力的,只有前臂有一點點微小的配合。
1、對方長下旋到反手底線,我來不及后退時:用反面摩擦球的后中部偏左一點,向左上發力,擊球點在自己的左腹部(離身體很近,拍觸球時拍頭向下,腕關節向前頂出,摩擦球的過程中主要是手腕繃住發力,小臂協調發力,大臂幾乎沒有發力,完全是摩擦,沒有擊打成分。回過去的球成側弧線且較低平,雖然速度不太快,但對方往往始料不及。
2、對方半高臺內球在自己的左半臺時:不要著急,調整好位置反面彈打,一招致命。
3、離臺后對方回到反手時:待球到比臺面略高時大臂帶動小臂丶手腕發力拉(但大臂的揮動幅度并不太大),既有摩擦又有擊打成分,半前沖且略帶側旋,給對方的威脅比較大。這種球一定要發上力,拍快接觸球時手腕往前“甩”,否則球的弧線高,前沖力不足。
4、與熟悉的對手交鋒,如果對方習慣發自己的左方底線,且落點相對固定時:做好用反面直接搶拉的思想準備,對方一發球就調節好重心,對方發球出臺后到與臺面等高或略低高度時,用反面直接搶拉。這種球要在判斷好旋轉性質的基礎上先調節好拍面角度,發力不能太大,比上述第一種情況發力大,但比第三種情況發力要小,打磨的比例也界于兩者之間,手腕不能“甩”得太厲害。另外,對膠皮海綿的要求也相對較高,這種球我打得最準時都用的JOOLA TANGO METALLIA(因為海綿較柔軟),而前面幾種球用普通國產套膠就能起到很好效果。
5、與對方在反手對反手的方向對推,已經逼住對方但又推不死對方,來回速度快也不容易側身時,會橫打或反手攻的一方就會占大便宜:我往往突然向左側身(即身體右側在前,與通常的正手側身正相反),揮動大臂帶動小臂,手腕固定,從身體左側向右方橫掃(要略向上,大約30度),比直板反手攻力量大丶速度快,威力大很多。
6、與對方斗小球時:如果對方回球下旋不是特強,在球過網上右腳就需上前,球在自己臺面上跳至最高點時,球拍已經在與球等高的位置等著了,以肘部為軸,拍頭向下,手腕向前頂出,手腕和小臂協調發力(比較?。?,向前上方一帶,球略帶上旋直奔對方底線,往往一擊成功。
以上我都成功的使用過,但并沒有形成系統的打法(用得最多的還是正手進攻和推擋),往往是靈機一動來一下,但一般情況只要球上臺就能致對方于死地。另外,寫作水平有限,不一定表達的很清楚,歡迎大家提出意見!
(1)、進攻臺內短球
  高手引拍:對于反手短球,無論你用什么技術回接-搓球丶擺短丶上手等-高手引拍都是最重要的前提。直拍橫打的選手也不例外,當對方發球或擺短至我方反手時,首先要高手引拍,也就是說引拍要從比球臺高的位置上開始。注意圖中王皓出手時的位置和前臂的角度,可供借鑒。
  引拍時拍頭的方向:直拍橫打在進攻時要想穩健性好,就要適當地加強磨擦制造一些旋轉,要想有旋轉,準備出手時球拍的拍頭方向就須像示意圖中那樣,基本朝向自己的懷里。此外,處理臺內球時,上肢要靠近身體,球拍要伸進球臺內,引拍拉手的同時身體要前傾,重心要跟上。
  擊球時間:直拍橫打在引拍時,拍頭先轉向懷里,在接觸球的瞬間,球拍的拍頭從下方開始橫向用力,也就是自然地順著前臂向右前方(順時針)用力。擊球點必須是高點,如果搶不到高點,切記只能過渡,避免盲目發力而導致失誤。
  用肘做支撐點:打臺內球時,身體迎上去,引拍拉手的幅度不要過大,而是根據以肘為支撐點的位置來決定。觸球時以前臂丶手腕用力為主,根據來球的長短,動作也隨之有所變化。短球動作要小,把弧線控制短,切記不要向前送得太多,以免造成失誤。
?。?)、不要放過搶攻出臺球的機會
對于長球,首先要判斷來球是否出臺?確定來球出臺后,如何用直拍橫拉主動上手是很重要的。要想拉好這一板,須注意以下幾點:
  低手引拍:當來球落到我方球臺時,第一跳是否出臺?準備時,持拍手還是保持在高手引拍的位置上-大家可以看到球拍依然高于臺面。當判斷來球出臺后,開始引拍時,球拍須低于臺面,就像示意圖中那樣,拉手的幅度也要比平時大一些。
  引拍的拍形:由身體左側開始引拍,動作不要太急促。當來球出臺后,手腕自然放松,使拍頭向下,以便制造弧線丶增加發力距離,這樣會增加拉球的威力。
  重心交換:引拍拉手還要與重心交換配合好。動作協調的話,就可以用上腿部的力量,以增加搶攻的殺傷力。所以,要注意身體重心先放在左腿上,擊球時漸次移至右腿,同時注意腰部力量的運用。這也需要平時進行身體訓練,增加上丶下肢力量,才能更好地完成擊球。
  手腕的用力:要想使球的旋轉強烈,引拍時手腕要向自己的懷里自然彎曲,即將觸球手腕向前迎的同時,用力加磨擦??筛鶕砬虻男D,改變手腕用力的大?。合滦虻男D強時,向上用力就會多一些;相反對于不轉球,向前用力則會多一些。有準備時,拉球的質量會高一些;準備不足時,避免無謂失誤,以控制落點為主,為下一板做準備。

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