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硅pu球場

在田徑運(yùn)動中為什么男女項目有些不同

專賣工廠:硅pu球場廠家作者:健倫硅pu球場發(fā)布時間:2023-03-02 01:53:16

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在田徑運(yùn)動中為什么男女項目有些不同

田徑運(yùn)動的項目很多,內(nèi)容十分豐富,并且各有特點. 拿徑賽來說,賽跑當(dāng)中有著重發(fā)展速度的短跑,有主要發(fā)展 耐久力的長跑。在田徑運(yùn)動中為什么男女項目有些不同還有跨欄和障礙賽跑,它們除了具有跑的鍛 練價值以外,還能更好地使靈教、柔韌等身體素質(zhì)得到發(fā)展。在田徑運(yùn)動中為什么男女項目有些不同至于田賽中的跳躍和投擲項目,同樣都可以發(fā)展速度、 力量、耐力等各項身體素質(zhì)。在田徑運(yùn)動中為什么男女項目有些不同總之,經(jīng)常參加田徑運(yùn)動鍛練,能夠使力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)得到 發(fā)展,更有效地增強(qiáng)體質(zhì)。

由于田徑各項的要求不同,有的運(yùn)動強(qiáng)度很大,必須在短時間內(nèi)動員身體全部力量,以快的速度,完成一系列 較復(fù)雜的動作,有的則要求人體持續(xù)很長時間不停地運(yùn)動。因此通過參加田徑運(yùn)動,能夠促進(jìn)人體的折陳代謝,提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高各內(nèi)臟器官的活動機(jī)能能力。經(jīng) 常練習(xí)田徑的人肺活量都很大,心臟功能很強(qiáng),他們比起常人來平時呼吸、脈搏次數(shù)都較少,呼吸深度大,每搏輸血量也多,說明他們的肺、心臟機(jī)能很強(qiáng)。

進(jìn)行田徑運(yùn)動的鍛煉過程中,不但能增弧休質(zhì),而且還能培養(yǎng)鍛煉一些優(yōu)良品質(zhì)。