關于打乒乓球小竅門二（動品連載）
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-15 01:37:03
打乒乓球時要注意禁忌那些動作？
打乒乓球時上下肢和腰部如何訓練？
初學者打乒乓球技術秘訣
打乒乓球的五大關鍵系列之“狠”
打乒乓球的五大關鍵系列之“準”
打乒乓球的五大關鍵系列之“快”
打乒乓球時怎樣對付“削球”？
怎樣尋找用身體重心打乒乓球
打乒乓球時手腕動作知識
關于打乒乓球小竅門三（動品連載）
關于打乒乓球小竅門一（動品連載）
教你打乒乓球時先打后摩
打乒乓球時怎樣做好接發球準備
經常打乒乓球有什么好處
標準單打乒乓球臺尺寸
哪里可以打乒乓球臺球
家用打乒乓球臺
家用半張打乒乓球臺
體中心室外打乒乓球臺在哪里
哪里可以打乒乓球臺
打乒乓球的其實也是有些小竅門知識的、在里面，這里健倫小編和您一起說道說道，切聽分解（總共25點，前一篇已分解前8點）：
關于打乒乓球小竅門一（健倫連載）：http://tywlkj.cn/article.php?id=3676
9、協調用力是基礎
10、向前用力是指導
11、用力支點是關鍵
12、用力方法是技巧
13、鞭打式發力
14、多體會“打”和“磨”的比例
15、拉球時要先預判根據旋轉拉球
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞?。?！
18、球拍在發球時松些好
19、越用力時，揮拍越要下壓
具體分析：
9
協調用力是基礎
——腿、跨、手必須同時同方向動作
10
向前用力是指導
——腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調節。
11
用力支點是關鍵
——近網球瞬間支點在腕關節，近臺球瞬間支點在肘關節，離臺球瞬間支點在持拍手一側的髖關節！
12
用力方法是技巧
——根據來球和自己的戰術目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法。
13
鞭打式發力
無論是王勵勤還是孔令輝他們都在追求一種鞭打式發力的方法拉弧圈，只不過王勵勤的爆發力（擊球力量，更優于其他選手）所謂鞭打式發力是以腰跨作為向前發力的一個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的一個暫停，形成一個穩固的支撐點，使手臂得以發力更優化。拉弧圈必須用手腕，現在的弧圈是撞擊和摩擦的組合，手腕觸球的彈擊成分多，摩擦成分少，這個球就比較爆。反之球就比較轉！手腕動作要強調力量從食指中指傳遞到拍子的擊球部位，而不是從手掌心傳遞，食指和中指兼有控制方向的功能，為了控制低弧線因此也就出現手腕向里鉤的現象。你們可以仔細觀察著名乒乓運動員的弧圈分解圖，注意他們的腰跨動作和手腕動作。老瓦就是先從側面像要摟人一個大嘴巴子那樣，把球摟住，然后向前SNAP，即在接觸球的那瞬間用爆發力在包住球的基礎上收甩。球不是被擦走的，而是邊摟邊摩兜走的(打磨)。快觸球的時候大臂好像被鎖住了，前臂刷的一下像鞭子一樣向前抽甩。外觀上是向前敬禮到額前，敬到不能再向前敬為止，然后手臂自然地也就必須收回還原。拉前沖，肩要放松、要有等球的一瞬間。
14
多體會“打”和“磨”的比例
撞擊球過多。可能當你前沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。
15
拉球時要先預判根據旋轉拉球
拉球時不視來球旋轉，就一種動作。有很多老球痞認為只要手感好啥球都可一樣拉------當然不是說上下旋的區別，而是同種性質的旋轉可不大考慮強弱。誠然，如果手感好時很多上訴情況都能上臺，但這樣拉過去的球質量顯然要打折，并且大多數業余球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里，要養成“盯球”意識，平常多留心來球旋轉，比賽時就成習慣了。
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎
基礎打扎實了，攻、拉、彈、挑等就容易了，橫拍要練好反手必須先練好撥。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞！！！
秘籍一：‘球感“（吃球瞬間的手感）來自是YE（軟球板好吃球），這是發揮最佳手感靠自身發力的器材秘籍，你可以感覺到馬琳是用全身的力量把球吃進球拍然后甩出去！（當然這個過程太快了）狠不得一板把球打破的架勢。 秘籍二：來自爐火純青的動力定型——“蹬腿轉腰”。秘籍三：拍面觸球是內弧線軌跡，保證球拍與球的入射角很小，幾乎只有5--10度?。∵@也是膠皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教隊員的時候形容為：很薄的撞！??！而不是很厚的撞，我們都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是擊打是攻球?。?！當然，這個很薄的撞是靠”蹬腿轉腰“來完成的，此時的手臂并沒有收，而是自然伸直和身體的運動軌跡是一體的?。?！但也就是在’很薄的撞”的同時大幅度往前轉腰，身體重心移到左前，仔細觀察可以發現馬琳的身體前傾的很厲害，這樣是為了發揮肩引帶大臂的作用，也就是用身體的力量把手臂掄出去，這樣就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺”，最后由前臂手腕作微調！??！這個過程當然是瞬間的。此秘籍的分量為35%，但這個秘籍的感覺不太容易獲得，因為要非常快才能產生，我給學生講的是時候用“0。01秒”來形容。不知你能否理解？！射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。好處是球很爆，不懼下旋。但要具體情況具體對待要根據球的旋轉高度落點位置以及你的戰術意圖來確定你的擊球拍形和角度。秘籍四：立腰或收緊腰，右腳尖朝右，而不是右后方，膝蓋稍內扣（這樣可以蹦住轉腰的力量）手臂固定拍型，在膝蓋的上方吃住球，我給學生講解的時候形象的理解為：“包膝蓋”摩擦，這就形成了一個自然的弧型軌跡，你不妨試試！！如果要發大力，或沖中臺，就要再加上肩的動作。關節就要適當打開，這樣肩也是一個旋轉的支點。再說就又會讓人覺得復雜，不過我的感覺就是加大動作只是讓開一些，不要想太多。還是要以肘為軸，要不然就沒有鞭打了。沒有鞭打的弧圈球，就是費力、大動作、沒有效率而且又不轉的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三個關節陸續一氣呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。
18、球拍在發球時松些好
球拍在發球時松些好，靈活！而且有轉動，手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后,要稍微"顛一下"身體,可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識：盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。
19、越用力時，揮拍越要下壓
越用力時，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線，這樣球速要快一些。
關于打乒乓球小竅門三（健倫連載）：http://tywlkj.cn/article.php?id=3678
健倫網乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購！
乒乓球底板專區：http://tywlkj.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區：http://tywlkj.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區：http://tywlkj.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區：http://tywlkj.cn/category-18-b0.html
乒乓球發球機：http://tywlkj.cn/category-19-b0.html
健倫網小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網原創外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
