打乒乓球時要注意禁忌那些動作？
打乒乓球時上下肢和腰部如何訓練？
初學者打乒乓球技術秘訣
打乒乓球的五大關鍵系列之“狠”
打乒乓球的五大關鍵系列之“準”
打乒乓球的五大關鍵系列之“快”
打乒乓球時怎樣對付“削球”？
怎樣尋找用身體重心打乒乓球
打乒乓球時手腕動作知識
關于打乒乓球小竅門三（動品連載）
關于打乒乓球小竅門二（動品連載）
教你打乒乓球時先打后摩
打乒乓球時怎樣做好接發球準備
經常打乒乓球有什么好處
標準單打乒乓球臺尺寸
哪里可以打乒乓球臺球
家用打乒乓球臺
家用半張打乒乓球臺
體中心室外打乒乓球臺在哪里
哪里可以打乒乓球臺
打乒乓球的其實也是有些小竅門知識的、在里面，這里健倫小編和您一起說道說道，切聽分解（總共25點，后續2篇會分別介紹）：
1、用重心控制球
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
3、“照著來球收小臂”
4、業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
5、為"身前擊球"而做引拍
6、練習基本功球時，一定要有節奏
7、身體重心一定要低
8、擊球時必須放松
具體分析：
1
用重心控制球
即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找點。
2
用“迎”的手法把球拉得更爆
要讓弧圈球暴力，應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和臺面近乎平行。這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。像馬林、劉國政搶沖兇的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。
3
“照著來球收小臂”
手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。
4
業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業余的沒有開發好，結果成了弱點，以至于敵不過直板的推擋。還有，我覺得很多橫板戰位離臺過近，影響了正、反手的轉換。其實也是由于站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。
5
為"身前擊球"而做引拍
身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球後。
6
練習基本功球時，一定要有節奏
對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
7
身體重心一定要低
身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位廁身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
8
擊球時必須放松
擊球時，手臂必須放松，有用腰轉動打球的感覺。打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。
腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
9
協調用力是基礎
——腿、跨、手必須同時同方向動作
關于打乒乓球小竅門二（健倫連載）：http://tywlkj.cn/article.php?id=3677
關于打乒乓球小竅門三（健倫連載）：http://tywlkj.cn/article.php?id=3678
健倫網乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購！
乒乓球底板專區：http://tywlkj.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區：http://tywlkj.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區：http://tywlkj.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區：http://tywlkj.cn/category-18-b0.html
乒乓球發球機：http://tywlkj.cn/category-19-b0.html
健倫網小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網原創外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
