乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-12 19:37:03
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打好乒乓球有一句“金句”，那就是放松，但是如何放松，怎么放松，很少有人能說得明白。在這里，我說一下握拍的放松。前兩天看了一個帖子很有意思，它表達了一個意思：接發(fā)球不好，不是從對手身上找原因，而是要從自身找原因，而這個原因就是“你接發(fā)球時身體是否太硬”。
那么，有沒有讓自己在接發(fā)球時身體不那么硬，或者說怎么來衡量你接發(fā)球時身體過硬？ 實際上很簡單，就是：手指，或者說是握拍的放松。所以說握拍放松了，其他的放松就可以做到了。 當然，你可以說接發(fā)球時身體要“放松”，但是仔細想一下，太籠統(tǒng)、太模糊，操作性也不強。 要我來說的話，打球時只需注意一點就可以有很大改觀：球拍觸球前手指放松，擊球瞬間手指捏緊球拍。
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道理很簡單：你不信的話，嘗試一下接發(fā)球時一直捏緊球拍，你會發(fā)現(xiàn)接發(fā)球很別扭，感覺身體尤其是手臂太“硬”，接發(fā)球失誤自然增加。
推而廣之，不光是接發(fā)球，實際上打球過程中大多數(shù)時候都要保持一定的放松，或者說擊球前要放松，而這個關(guān)鍵之處在于你的手指是否能夠做到“放松----捏緊----放松----捏緊。。。。。。”。 比如發(fā)球，球拍觸球前是不是要放松？球拍觸球瞬間是不是要捏緊？ 再比如攻球、拉球、撥球等等，是不是都是如此？只要心平靜下來 放松下來專心致志才能把這場比賽打好，比賽中時心態(tài)很重要的。
